J’ai assisté cette semaine à une conférence donnée par une moine bouddhiste, Kelsang Lhassang, autour de la méditation. Méditer, selon sa définition, c’est se familiariser avec des états d’esprits vertueux. Méditer, c’est se préparer au bonheur. Cela apporte le bonheur intérieur et est reconnu comme bon pour la santé.
Pour cela, il faut méditer au moins 5 minutes par jour selon Kelsang Lhassang. J’ai souvent essayé de méditer sans jamais parvenir à chasser les nombreuses pensées que j’avais en tête. Son conseil: pratiquer, pratiquer encore et même si on n’arrive à se concentrer que 5 secondes, cela sera déjà une méditation réussie. C’est décidé, cette semaine, j’essaye de m’y remettre !
Une prise de conscience bien pertinente, vive les coquelicots, leur capacité à se montrer rouge dans les terrains vagues, les champs de blé et les pieds de mur de nos cités. Se montrer rouge quand le déni de diversité se manifeste en force et brise le pacte d’humanité.