Cette semaine, j’ai entendu plusieurs fois cette expression « zone de confort ». On fait tous des choses dans notre zone de confort, qui nous sont faciles. Mais il est plus dur d’essayer de faire ne serait-ce qu’une chose hors de sa zone de confort: parler en public, danser … Et pourtant, se dépasser, au moins sur une chose, permettrait de nous booster et il est conseillé de régulièrement essayer d’élargir sa zone de confort pour ne plus être paralysé par la peur de faire certaines choses.
Si vous voulez en savoir plus sur ce sujet, j’ai écouté deux très bons podcasts cette semaine: Coach Happy et Une vie plus saine & sereine.